行程概览
南宁马山一日游以自然山水和壮族文化为核心，适合短途休闲旅行。建议早晨7:00从南宁市区出发，自驾或包车前往（车程约1.5小时）。
上午：弄拉景区探秘
首站抵达弄拉自然保护区（门票约50元/人），这里以喀斯特地貌和原始森林著称。推荐徒步游览天坑群和地下河，感受自然奇观。游览时间约2.5小时，需穿着舒适运动鞋。
中午：品尝马山美食
午餐可选择当地农家乐，必试马山黑山羊汤、柠檬鸭和五色糯米饭。推荐“鼓乡农家菜馆”，人均消费约60元。
下午：文化体验与休闲
前往马山鼓乡文化园（免费参观），观看壮族会鼓表演（每日14:00有一场），参与手工制作壮绣体验（费用30元/人）。随后可游览红水河风光带，拍摄山水照片。
傍晚返程
17:00左右结束行程，返回南宁。若时间充裕，可顺路购买马山金银花茶作为特产。
实用贴士
- 交通：建议自驾，南宁至马山高速路况良好
- 装备：防晒用品、驱蚊液和雨具
- 预算：人均约200-300元（含交通和餐饮）